ĐỀ TÀI

Cách đánh răng

Cách đánh răng


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cách đánh răng: chúng nên được rửa bao nhiêu lần một ngày và cách chải chúng đúng cách. Mẹo vệ sinh răng miệng cho người lớn và trẻ em.

Đánh rănglà khả năng thực sự duy nhất để ngăn ngừa sâu răng, đó là lý do tại sao chúng ta nên học cách làm đúng cách, và đó là lý do tại sao hôm nay chúng ta sẽ giải thích cách đánh răng đúng cách. Hướng dẫn hoàn hảo cho những ai muốnrăng trắngnó là mộtthở trong lành.

Cách đánh răng

Tin tưởng vào việc phòng ngừa là quan trọng. Cũng như chúng ta nên kiểm tra nốt ruồi định kỳ để ngăn ngừa ung thư da, cũng như vệ sinh răng miệng để ngăn ngừa sự hình thành cao răng và sâu răng. Vệ sinh răng miệng nên trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của chúng ta. Hãy xem nàocách đánh răng đúng cáchbắt đầu với một số nghi ngờ.

Bạn nên đánh răng bao nhiêu lần một ngày?

Đánh răng mỗi ngày một lần có đủ không? Không.
Để bảo vệ răng, bạn nên chải răng ít nhấthai lần một ngày echải chúngtrong hai phút.

Tôi nên đánh răng trong bao lâu? Hai phút. Có những bàn chải đánh răng điện trên thị trường có chế độ hẹn giờ có thể đảm bảo cho bạn một lần rửa khá hiệu quả và lâu dài.

Bàn chải đánh răng điện hay truyền thống tốt hơn?

Không quan trọng, điều quan trọng là giữ cho răng của bạn sạch sẽ. Với bàn chải đánh răng thủ công sẽ mất nhiều thời gian hơn một chút và bạn sẽ phải nỗ lực nhiều hơn, nhưng chải đủ lâu sẽ có thể đạt được kết quả tương tự với bàn chải đánh răng điện.

Có thể dùng nước súc miệng thay vì đánh răng không?

Tuyệt đối không. Không có gì vượt qua bàn chải đánh răng. Việc sử dụng nước súc miệng có thể giúp ngăn ngừa sâu răng nhưng chắc chắn không thể thay thế việc đánh răng. Điều này có nghĩa là nước súc miệng sẽ không loại bỏ thức ăn tích tụ giữa các kẽ răng và mảng bám có thể hình thành.

Không nên dùng nước súc miệng sau khi đánh răng

Mặc dù nhiều nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng, nhưng Hiệp hội Nha khoa Anh có thẩm quyền đã xuất bản một cuốn cẩm nang cảnh báo rằng việc sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng bằng kem đánh răng có thể phản tác dụng. Nguyên nhân? Nước súc miệng sẽ đi đếnrửa sạchmàng florua mà kem đánh răng để lại trên răng. Mặc dù nước súc miệng có chứa florua, nhưng kem đánh răng sẽ dai dẳng hơn.

Bạn cũng nên đánh răng cho trẻ?

Chắc chắn. Khi nó đếnve sinh rang miengỞ trẻ em, đánh răng là điều cần thiết, ngay cả khi trẻ mọc những chiếc răng đầu tiên. Không bao giờ là điều dễ dàng để trẻ tập trung vào việc đánh răng nhưng hãy biết rằng bạn càng sớm chỉ cho trẻ cách làm và nhiều khả năng vệ sinh răng miệng sẽ là một phần thói quen hàng ngày của trẻ.

Từ 18 tháng tuổi, trẻ nên đi khám răng định kỳ ít nhất 1 lần / năm. CÁCrăng sữachúng có lớp men mỏng hơn, vì vậy chúng dễ tiếp xúc với vi khuẩn gây sâu răng hơn.

Cách đánh răng

Bàn chải đánh răng phải được đặt trên răng theo một góc 45 độ. Bạn cần chải những nét ngắn, di chuyển đầu lông bàn chải lên xuống, từ viền nướu dưới đến viền nướu trên. Đặc biệt cần chú ý đến răng nhai (răng hàm và răng trước).

Nó cũng cần thiết để chải lưỡi có thể được bao phủ bởi vi khuẩn.

Trong sự hiểu biếtcách đánh răng đúng cáchchúng ta cần tập trung vào yếu tố dư lượng thực phẩm. Chúng nên được loại bỏ hoàn toàn khỏi bàn chải đánh răng. Để giúp chải răng, điều quan trọng là phải súc miệng nhiều lần trước khiđánh răng.

Nướu bị chảy máu

Nếu bạn bị chảy máu nướu răng, bạn có thể gặp vấn đề về cao răng, mảng bám hoặc viêm nướu. Hoặc bạn có thể chỉ có nướu nhạy cảm. Làm gì trong trường hợp nướu bị ê buốt? Chải bằng tay trái (tay không thuận, dùng tay phải nếu bạn thuận tay trái) để nhẹ nhàng hơn.

Nếu nướu của bạn bị chảy máu do sự tích tụ của mảng bám và cao răng, chúng tôi khuyên bạn nên đọc hướng dẫn của chúng tôi: làm thế nào để loại bỏ cao răng.

Cách đánh răng

Các quy tắc cơ bản để đánh răng:

  • Chờ một vài giờ sau bữa ăn cuối cùng.
  • Súc miệng sạch sẽ trước khisử dụng bàn chải đánh răng.
  • Bàn chải để loại bỏ cặn thức ăn.
  • Giữ bàn chải đánh răng sao cho lông bàn chải có thể duy trì một góc 45 ° so với bề mặt răng.
  • Chải cho các nét ngắn và nhổ. Cảnh báo! Nhổ mà không rửa lại bằng nước.
  • Không sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng.

Nếu bạn muốn làm sạch sâu khoang miệng, hãy học cách dùng chỉ nha khoa. Theo các chuyên gia, chỉ nha khoa thậm chí còn hiệu quả hơn nước súc miệng ở việc duy trì răng trắng và ngăn ngừa sâu răng. Để biết tất cả thông tin, chúng tôi giới thiệu cho bạn hướng dẫn về cách sử dụng chỉ nha khoa.



Video: Giải mã sự cố đèo Dyatlov. (Tháng Sáu 2022).


Bình luận:

  1. Vizshura

    Những từ cần thiết ... tuyệt vời, một suy nghĩ tuyệt vời

  2. Fitz Water

    ngầu! Cần thiết rất nhiều :)

  3. Wolfgang

    Tôi cảm ơn sự giúp đỡ trong câu hỏi này, bây giờ tôi sẽ không phạm lỗi như vậy.



Viết một tin nhắn