ĐỀ TÀI

Lợi ích của xoáy nước

Lợi ích của xoáy nước


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chúng ta hãy tìm hiểu những gìlợi ích của xoáy nướcvà trong những trường hợp nào thì nó có thể hữu ích hơn. Làm thế nào để tôi những lợi ích dựa trên nhiệt độ nước.

Mát-xa thủy lực phổ biến để cung cấp sự thư giãn và hỗ trợ thể chất. Nó nói về cái gì? Áp lực của nước được sử dụng để kích hoạt chuyển động của các mô.

Mát-xa thủy lực không thể được coi là một bài tập thụ động đơn thuần vì áp lực của nước tiếp xúc liên tục với các mô. Nếu không xét đến các tác động liên quan đến gradient nhiệt (chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và nước). Vì những lý do này có thể nói rằng xoáy nước mang lại nhiều hơn những lợi ích so với môn thể dục thụ động cổ điển.

Lợi ích mát-xa thủy lực

Hãy nói về những lợi ích chung liên quan đến sự kích thích áp suất của nước ở các nhiệt độ khác nhau. Nước nóng ở nhiệt độ khoảng 37/38 ° C thúc đẩy tuần hoàn và thư giãn các cơ. Hữu ích sau khi tập thể dục để khuyến khích cơ bắp nghỉ ngơi nhanh hơn. Nước lạnh có thể làm tăng huyết áp, giúp các mô săn chắc và đàn hồi tốt hơn.

Áp lực xoa bóp của nước rất hữu ích để ngăn ngừa các vấn đề về tuần hoàn. Cải thiện tuần hoàn làm cho chân ít bị sưng phù, ngăn ngừa và chống lại chứng cellulite. Những người bị sưng bàn chân, sưng chân và mắt cá chân, có thể đánh giámát xa thủy lực kết hợp với hoạt động vận động nhẹ.

CÁC lợi ích của xoáy nướccó thể tóm tắt như sau:

  • Cải thiện lưu thông máu
  • Nó ảnh hưởng đến huyết áp dựa trên nhiệt độ
  • Thư giãn cơ bắp của bạn
  • Nó mang lại độ đàn hồi và săn chắc cho các mô
  • Ngăn ngừa và chống lại cellulite
  • Giúp chống lại hiện tượng sưng phù chân

Xoáy nước còn được gọi là "liệu pháp mát-xa thủy lực". Trên thực tế, trong lĩnh vực y tế, xoáy nước được sử dụng đểdịu đicác vấn đề liên quan và chấn thương cơ và mô mềm. Thủy châm được sử dụng để chống lại cơn đau viêm khớp mãn tính, trong trường hợp chấn thương thể thao, lupus, viêm gân, đau cơ xơ hóa, bệnh Crohn. Các ứng dụng y tế cũng được tìm thấy để giảm bớt sự khó chịu trong thai kỳ và để kiểm soát căng thẳng.

Thủy châm: lợi ích tâm sinh lý

Khi chúng ta nghĩ về hạnh phúc của mình, chúng ta không nên xem xét một lĩnh vực tâm linh và một lĩnh vực vật chất: hai thành phần này là một và liên tục tương tác với nhau. Tâm trí ảnh hưởng đến cơ thể và cơ thể ảnh hưởng đến tâm trí. Trong bối cảnh này, xoáy nước có thể đóng một vai trò không thể đánh giá thấp.

Thư giãn liên quan đến hoạt động sẽ làm giảm mức độ căng thẳng nhưng tôilợi ích của xoáy nướcchúng không bị giới hạn ở điều này. Bằng cách mặc đồ tắm và hướng tia nước đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, bạn có thể nâng cao nhận thức về cơ thể và cải thiện mối quan hệ với chính mình. Bằng cách tăng cường khả năng tự nhận thức của cơ thể, có thể quan sát thấy sự giảm mức độ lo lắng và cảm giác hạnh phúc nói chung do sự liên tục giữa "tâm trí và cơ thể".

Bằng cách nâng cao nhận thức về bản thân, chúng ta có thể dễ dàng theo dõi các tín hiệu căng thẳng hơn và giảm bớt các cảm xúc đau buồn khác nhau. Một tâm trí sẵn sàng và thoải mái chắc chắn sẽ có khả năng chống chọi tốt hơn với những chấn thương liên quan đến thể thao hoặc công việc.

Thủy châm trong thai kỳ và các chống chỉ định khác

Thủy châm chỉ hiếm khi được chống chỉ định trong thai kỳ nhưng bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện một đợt điều trị.

Không có tác dụng phụ đối với những người có sức khỏe tốt, tuy nhiên, một số bệnh lý có thể bị chống chỉ định. Nếu bạn đang điều trị bằng thuốc, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu một đợt điều trị.

Đặc biệt, những tình trạng sức khỏe có nguy cơ dẫn đến bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng cây xoáy nước là:

  • HIV / AIDS
  • Rối loạn da như phát ban và chàm
  • Nhiệt độ
  • Chấn thương và gãy xương
  • Huyết khối hoặc rối loạn đông máu
  • Các vấn đề về cột sống (thoát vị, lồi đĩa đệm ...)
  • Bầm tím trên diện rộng
  • Mao mạch mỏng manh
  • Rối loạn thần kinh

Bồn tạo sóng ngoài trời

Kể từ khi tôilợi ích của xoáy nướcchúng rất nhiều, vậy tại sao bạn không tận dụng và lắp đặt một bồn tắm trong vườn?

Bồn tạo sóng ngoài trời rất nhiều và hiện đã có giá cả phải chăng.

Bỏ cái gì vào vòng xoáy? Để tăng cường lợi ích của nó, muối Epsom kết hợp với một vài giọt tinh dầu có thể được hòa tan trong nước mát-xa thủy lực. Một yếu tố khác cần lưu ý khi quản lý một bồn tắm nước nóng là nhiệt độ. Nước nóng rất lý tưởng sau khi hoạt động thể chất cường độ cao nhưng nên tránh đối với những người bị hạ huyết áp động mạch. Tương tự, nên tránh nước lạnh đối với những người bị tăng huyết áp động mạch.

Nếu bạn đang cân nhắc việc lắp đặt một bồn tắm nước nóng trong vườn, bạn có thể tham khảo trang dành riêng cho: bồn tắm nước nóng ngoài trời.



Video: Digital Marketing tổng thể - Chiến lược content - thông điệp (Có Thể 2022).