ĐỀ TÀI

Tay lạnh: làm thế nào để sưởi ấm chúng?

Tay lạnh: làm thế nào để sưởi ấm chúng?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Một số người liên tục bị tay lạnh, chủ yếu cho đặc điểm lưu thông máu. Nhưng làm thế nào để đi về bàn tay lạnh ấm? Làm thế nào bạn có thể giải quyết vấn đề này và tránh có hai cây kem thay vì hai bàn tay?

Dưới đây chúng tôi đã cố gắng tổng hợp một số mẹo có thể hữu ích, đặc biệt là vào mùa đông, khi hiện tượng tay lạnh rõ ràng là lan rộng và khó chịu hơn rất nhiều. Hãy cùng tìm hiểu những mẹo này là gì nhé!

Giữ ấm

Tất nhiên, thoạt nhìn thì lời khuyên này có vẻ quá rõ ràng nhưng… đó là ưu tiên số 1 của bạn! Cố gắng giữ ấm, vì không có gì tốt hơn cho việc sưởi ấm những ngón tay lạnh. Điều này sẽ cải thiện lưu thông, và tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng sẽ tránh nhiều phiền phức cho sức khỏe của bạn. Cho rằng nếu bị lạnh tay Những bộ phận này có thể mất nhiều thời gian để ấm lên, không có gì sai khi giữ găng tay trong nhà lâu hơn một chút, ngay khi bạn về đến nhà, cho đến khi chúng đạt đến nhiệt độ thích hợp.

Đọc thêm Ăn gì để bảo vệ tay khỏi lạnh

Chăm sóc ngực

Khi nào những ngón tay lạnh, việc tập trung vào những gì bạn đeo trên tay là điều đương nhiên, có lẽ là lấy một đôi găng tay có đệm lót đẹp. Tuy nhiên, đừng bỏ bê phần còn lại của cơ thể, và đặc biệt là ngực. Cố gắng mặc áo phông, áo sơ mi và áo len nhiều lớp để có thể điều chỉnh trang phục tùy theo mức độ hoạt động thể chất và sự thay đổi của thời tiết. Hãy nhớ rằng một khi ngực của bạn ấm lên, cơ thể bạn sẽ có thể bơm nhiều nhiệt hơn đến các bộ phận của bạn, chẳng hạn như ngón tay và ngón chân.

Giữ khô ráo

Các tay ướt họ có xu hướng bị lạnh tay sớm, và do đó cần được giữ khô ráo càng nhiều càng tốt. Mang một đôi găng tay tốt hoặc găng tay chống thấm nước sẽ ngăn chặn hơi ẩm từ bên ngoài xâm nhập vào, nhưng bạn cũng phải lưu ý rằng nguy cơ mà bạn chạy là ngược lại: tạo ra quá nhiệt và do đó, đổ mồ hôi (tay ra mồ hôi, trong găng tay, chúng nguội nhanh chóng) khi bạn đặt chúng trong không khí). Giải pháp là chọn găng tay dựa trên công việc bạn đang làm và khí hậu của thời điểm hiện tại, vì không phải tất cả găng tay đều giống nhau: có một số loại khá nhẹ và một số loại khác sẽ không khiến bạn sợ hãi thậm chí leo núi ở độ cao rất cao. độ cao!

Tránh gió

Một làn gió mát có thể khiến bạn ớn lạnh sống lưng và khiến các ngón tay của bạn đóng băng ngay lập tức. Tất nhiên, đeo một đôi găng tay chống thấm nước sẽ giúp bạn bảo vệ tay tốt hơn, nhưng đừng quên rằng tay của bạn có thể bị đóng băng ngay cả khi phần còn lại của cơ thể bạn quá lạnh, và do đó trong trường hợp có gió quá mạnh, bạn nên cố gắng kiềm chế. cái lạnh cũng trên ngực và mặt.

Tránh quần áo chật

Dây đồng hồ, cổ tay áo hoặc găng tay quá chặt có thể khiến máu lưu thông kém và khiến tay bị lạnh, thay vì cố gắng tránh vấn đề này. Vì vậy, hãy đảm bảo quần áo và phụ kiện vừa vặn với cơ thể và không quá chật.

Di chuyển

Bỏ đi không bao giờ là một ý kiến ​​hay tay bất động quá lâu ở nhiệt độ thấp nếu bạn hiểu rằng chúng đang trở nên quá lạnh. Vì vậy, hãy nhớ di chuyển chúng theo thời gian, tránh bất động. Một động tác đơn giản sẽ đủ để tăng lưu lượng máu đến các ngón tay. Bạn cũng có thể giúp đỡ bằng cách giữ lò xo hoặc các phụ kiện nhỏ khác trong túi sẽ cần một chút nỗ lực để kích hoạt, do đó thúc đẩy lưu thông bổ sung nhanh hơn.

Dùng túi chườm ấm tay

Trên thị trường, bạn có thể tìm thấy những cái nhỏ gói ấm tay, một cách tuyệt vời để làm ấm các ngón tay của bạn, đặc biệt nếu bạn dễ bị lạnh và / hoặc lưu thông kém. Ngoài ra còn có các lựa chọn khác đắt hơn một chút, nhưng hiệu quả như nhau, chẳng hạn như găng tay có tích hợp bộ phận sưởi ấm.

Đừng bỏ qua nó

Nếu bạn thấy ngón tay của mình đang trở nên lạnh, hãy dành thời gian để làm ấm chúng. Ví dụ, bạn có thể đặt chúng dưới nách hoặc trên bụng như một biện pháp khắc phục khẩn cấp. Tuy nhiên, tránh đánh giá thấp tình hình và trên hết, nếu bạn tin rằng nó đang rơi vào những tình huống đặc biệt nghiêm trọng, đừng quên nói chuyện với bác sĩ giới thiệu của bạn!


Video: Cách sử dụng Vinfast Fadil 2020. Ghế - Cửa - Điều hòa - Màn hình (Có Thể 2022).