CHỦ ĐỀ

Ung thư và cảm xúc - Tâm trí chống ung thư

Ung thư và cảm xúc - Tâm trí chống ung thư


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bởi Tiến sĩ Odile Fernández

Đây là phần thứ hai trong loạt bài viết Bí quyết chống ung thư của tôi. Trong phần đầu tiên, tôi kể câu chuyện của tôi và mối quan hệ của tôi với bệnh ung thư cũng như nói về các loại thực phẩm chống ung thư và kế hoạch chữa bệnh của tôi.

Trong bài viết hôm nay tôi sẽ nói về những cảm xúc và ung thư và mối quan hệ của ung thư với nhấn mạnh.

Câu chuyện của tôi

Tên tôi là Odile Fernández, tôi là một bác sĩ gia đình, tôi 36 tuổi và hai bọn trẻ. Năm 2010 tôi bị ung thư buồng trứng di căn nhiều lần và sự thật là tuổi thọ và tuổi thọ đều có hạn. Tôi muốn tìm kiếm một thứ khác không phải để kéo dài tuổi thọ của mình một chút mà điều tôi muốn là chữa lành.

Là một bác sĩ, tôi quyết định tìm kiếm tất cả thông tin thư mục khoa học liên quan đến ung thư đến chế độ ăn uống và lối sống. Một điều gì đó mà tôi không được dạy ở Khoa nhưng bằng chứng đã cho tôi thấy rằng có sự hỗ trợ mà chế độ ăn uống và lối sống liên quan đến bệnh ung thư. Vì vậy, tôi bắt đầu thay đổi lối sống của mình: tôi thay đổi cách ăn uống, bắt đầu tập thể dục, giảm cân và thay đổi thái độ đối với bệnh tật và đối với cuộc sống, sống ở đây và bây giờ, tận dụng từng giây, mỗi khoảnh khắc, bởi vì cuộc sống là có hạn.

Tâm trí chống ung thư

Sự phát triển của ung thư phụ thuộc rất nhiều vào những gì chúng ta ăn, nhưng nó cũng phụ thuộc vào cảm xúc của chúng ta, vào cách chúng ta đối phó với các xung đột và liên quan đến bản thân và đồng nghiệp của chúng ta.

Xung đột có thể là nguồn gốc của ung thư. Cho đến ngày nay, khoa học vẫn chưa thể xác định xung đột là tác nhân gây ung thư, nhưng nó đã chỉ ra rằng những xung đột và căng thẳng chưa được giải quyết góp phần khiến ung thư phát triển nhanh hơn.

Đó là lý do tại sao ưu tiên của chúng ta nên tập trung vào việc đảm bảo rằng chúng ta hạnh phúc, rằng chúng ta sống cuộc sống với niềm vui và một cách tích cực. Đó là chúng tôi tìm kiếm một động lực để chữa bệnh và sống. Trong trường hợp của tôi, động lực của tôi là cậu con trai 3 tuổi.

Tập trung vào những gì khiến bạn hạnh phúc và những gì khiến bạn thích thú. Hãy tin vào ước mơ của bạn, vì nếu bạn tin vào ước mơ, ước mơ sẽ được tạo ra.


Căng thẳng và ung thư

Căng thẳng ảnh hưởng đến ung thư, đến nỗi nó làm tăng nguy cơ ung thư ở những người khỏe mạnh và làm giảm tỷ lệ sống sót của những người đã phát triển nó.

Tất cả chúng ta đều phải chịu đựng những tình huống khiến chúng ta căng thẳng, nhưng mỗi người chúng ta đối phó với những tình huống này khác nhau. Chúng ta càng cảm thấy choáng ngợp và bất lực khi đối mặt với xung đột, chúng ta càng có nhiều khả năng mắc bệnh ung thư.

Khi chúng ta bị căng thẳng mãn tính các hormone sẽ được giải phóng kích hoạt sự phát triển và tăng trưởng của bệnh ung thư. Khi chúng ta căng thẳng, chúng ta giải phóng cortisol và adrenaline kích thích giải phóng các chất gây viêm cho hệ thần kinh giao cảm và ngăn chặn NK, do đó tạo điều kiện cho ung thư xuất hiện.

Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi, điều chúng ta có thể làm là học cách quản lý nó. Chúng ta phải học cách để mọi thứ trượt dài và ngăn chúng ảnh hưởng đến chúng ta.

Để học cách quản lý và kiểm soát căng thẳng, tôi khuyên bạn nên bắt đầu thực hiện các bài tập thư giãn và thở nhận biết.

Các thiền nó là một trong những kỹ thuật hiệu quả nhất mà bệnh nhân ung thư có thể sử dụng để đạt được trạng thái hoàn toàn hài hòa về tinh thần và tinh thần. Thiền rất lý tưởng để kiểm soát căng thẳng và học cách đối phó với xung đột một cách bình tĩnh. Thiền bao gồm việc tập trung tâm trí của chúng ta vào hơi thở trong khi chúng ta quan sát những xung đột, nỗi sợ hãi và thăng trầm đi qua tâm trí của chúng ta, nhưng không chú ý đến chúng, không lãng phí thời gian của chúng ta.

Bạn sẽ thấy cách đối mặt với các vấn đề được cải thiện như thế nào và bạn có được sự bình an và tĩnh tâm hơn.

Thực hành hình dung sáng tạo

Truyền tới các tế bào của bạn mong muốn chữa lành của bạn, vì hình ảnh sáng tạo rất hữu ích:

  • Hãy tưởng tượng các tế bào ung thư yếu ớt, vô dụng. Họ là một đội quân được tổ chức kém.
  • Bạn có một đội quân gồm nhiều loại bạch cầu khác nhau có thể được "nạp" vào các tế bào ung thư. Tế bào lympho hình ảnh, Kẻ giết người tự nhiên và đại thực bào. Họ phải rất mạnh mẽ và kỷ luật.
  • Hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tích cực và thông minh, liên tục tìm kiếm và tấn công các tế bào ung thư.
  • Tái hiện cuộc chiến giữa hệ thống miễn dịch và ung thư. Trong khi hệ thống miễn dịch của bạn chiến thắng trong trận chiến, hãy hình dung cách khối u thu nhỏ lại cho đến khi nó biến mất khỏi cơ thể bạn.
  • Tôi tưởng tượng rằng các tế bào bạch huyết là cảnh sát với những con chó hoang rất hung dữ đang bị ung thư, và các tế bào NK là Tyrannosaurus Rex tàn nhẫn liên tục tấn công bởi các tế bào khối u.
  • Sau trận chiến thắng lợi của các tế bào miễn dịch, phần còn lại của các tế bào ung thư đã chết sẽ bị quét sạch và đào thải khỏi cơ thể. Các vùng cơ thể bị ung thư trước đó đã được sửa chữa và hoạt động hoàn hảo trở lại như chưa có chuyện gì xảy ra.
  • Hãy tưởng tượng phương pháp điều trị được thực hiện (hóa trị, xạ trị, cho ăn, reiki, châm cứu…) mạnh mẽ và hiệu quả như thế nào.
  • Một khi căn bệnh ung thư được đánh bại, hãy hình dung bản thân hạnh phúc, làm những gì bạn thích nhất và được bao quanh bởi những người thân yêu của bạn. Hãy tưởng tượng bạn tràn đầy bình yên và hạnh phúc. Hãy chúc mừng bản thân về việc bạn đã hoàn thành tốt việc chữa bệnh và để những người thân yêu chúc mừng bạn.
  • Nếu bạn bị đau ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể, hãy tưởng tượng cơn đau đó giảm và biến mất như thế nào.

Yêu cầu giúp đỡ

Người bị ung thư thường không nhờ người khác giúp đỡ, họ có xu hướng muốn tự mình làm tất cả. Do đó, nếu bạn bị ung thư, đừng mạnh mẽ, hãy nhờ sự giúp đỡ của mọi người!

Gia đình bạn, bạn bè của bạn, họ là những đồng minh tốt nhất của bạn

Vai trò của gia đình và bạn bè trong thời gian bị bệnh là rất quan trọng. Người ta đã chứng minh rằng những người được hỗ trợ tinh thần hiệu quả từ những người thân yêu của họ sống lâu hơn và có chất lượng cuộc sống cao hơn những người trải qua căn bệnh này một mình.

Trong trường hợp của tôi, đối tác của tôi, con trai tôi, cha mẹ tôi và bạn bè của tôi đóng một vai trò rất quan trọng vì sự ủng hộ và tình yêu mà họ đã dành cho tôi trong suốt quá trình. Họ luôn ở bên cạnh tôi dù trời mưa hay nắng lên.

Đối tác của tôi và con trai tôi đã tự cạo râu khi tóc tôi rụng do hóa trị để đi cùng tôi và với cử chỉ đơn giản đó, anh ấy nói với tôi rằng BẠN KHÔNG PHẢI LÀ AI.

Tìm kiếm sự hỗ trợ của những người thân yêu của bạn. Nếu bạn không có người thân hoặc bạn bè thân thiết, hãy đến các hiệp hội của bệnh nhân ung thư, nơi bạn sẽ tìm thấy sự hỗ trợ về vật chất và tinh thần.

Quy tắc của tôi để trở nên hạnh phúc

Tôi không muốn nói lời chia tay mà không để lại cho bạn một số quy tắc đơn giản để hạnh phúc mà tôi cố gắng áp dụng hàng ngày.

  • Giải phóng trái tim bạn khỏi sự hận thù. Tha thứ cho những mối hận thù cũ và những mối hận thù trong quá khứ.
  • Giải phóng tâm trí của bạn những lo lắng. Học cách đưa ra tầm quan trọng phù hợp cho mọi việc, khiến vấn đề "trượt" bạn.
  • Sống khiêm nhường và khiêm tốn. Quên chủ nghĩa tiêu dùng. Sống với ít.
  • Cho nhiều hơn, mà không có ý định nhận. Điều quan trọng là bạn cung cấp những thứ mà chúng tôi tin rằng có giá trị và quan trọng. Chờ ít hơn.
  • Thay thế nỗi buồn và sự chán nản bằng niềm vui và sự phấn khích. Luôn luôn tích cực.
  • Đánh đổi nỗi sợ hãi và lo lắng để lấy bình yên và thanh thản. Đánh đổi sự giận dữ, đố kỵ và thất vọng để lấy lòng kiên nhẫn và tình yêu.
  • Yêu mãnh liệt để rồi yêu người khác. Yêu cuộc sống. Giữ lấy nó.
  • Hãy kiểm soát cuộc sống và bệnh tật của bạn. Bạn phải là một phần tích cực của bệnh tật của bạn. Đừng chỉ để bác sĩ kê đơn điều trị. Hỏi, tìm kiếm, hỏi. Trở thành một bệnh nhân tích cực.
  • Cảm ơn ung thư. Nghe có vẻ to lớn, nhưng nó là. Nhờ vào một quá trình thay đổi cuộc sống của bạn, bạn có thể thay đổi niềm tin và tái tạo lại bản thân. Cự Giải là cơ hội để thay đổi cuộc sống của bạn, suy ngẫm về quá khứ và lên kế hoạch cho hiện tại và tương lai tinh thần, ý thức và hài hòa hơn. Cự Giải giúp bạn biết ai là bạn thực sự của bạn và những người thực sự yêu bạn.
  • Sống hòa mình với thiên nhiên. Đi dạo qua vùng nông thôn và bãi biển bằng đôi chân trần. Cảm nhận làn gió trên mặt và độ ẩm của đất trên chân bạn. Nếu bạn có thể, hãy chuyển đến đất nước.
  • Hãy tận hưởng từng khoảnh khắc mà cuộc sống ban tặng cho bạn. Tận hưởng từng cái chạm, từng nụ cười, từng cái ôm.
  • Những chuyến du lịch. Khám phá những trải nghiệm mới và tích cực. Rốt cuộc, đó là thứ duy nhất chúng ta mang theo khi chết.
  • Tin tưởng vào sức mạnh của bạn để chữa bệnh. Không có gì là vĩnh viễn ngoại trừ sự thay đổi. Do đó, bệnh nào cũng có thể chữa khỏi. Sức mạnh là ở chúng ta.
  • Học cách lắng nghe bản thân và tin tưởng vào bản năng của bạn.
  • Thực hành liệu pháp cười. Cười. Hãy vây quanh mình với người khiến bạn mỉm cười, không phải người khiến bạn đau khổ.
  • Học cách nói Không. Hãy tìm kiếm bản thân trước và sau đó tìm kiếm người khác.
  • Hãy nhớ rằng không có gì tình cờ xảy ra. Nếu bài viết này đến được với bạn, đó là vì bạn muốn có thông tin này.

Chúng ta có xu hướng sống với suy nghĩ rằng cuộc sống là vô hạn. Chúng tôi nghĩ rằng luôn có ngày mai để thực hiện ước mơ của mình, để nói rằng tôi yêu bạn hoặc trao một cái ôm cho một người thân yêu. Không có một ngàn ngày mai, chúng ta không biết khi nào cuộc đời mình sẽ kết thúc, vì vậy hãy tận hưởng khoảnh khắc và theo đuổi ước mơ của bạn.

Công thức chống ung thư của tôi, một cuốn sách và một câu chuyện đầy hy vọng

Đã 4 năm trôi qua và tôi không còn bệnh tật nào so với các loại thuốc chính thức. Tôi đã trở thành một người mẹ một lần nữa và tôi tràn Năng lượng và sức sống. Tôi đã thay đổi từ trong ra ngoài. Bây giờ tôi hạnh phúc hơn, vui vẻ hơn, tích cực hơn và tôi cảm thấy trẻ hóa và xinh đẹp hơn bao giờ hết. Tôi sống tập trung vào hiện tại, vào hiện tại. Tôi tận hưởng từng khoảnh khắc, từng ngày mới mà cuộc sống ban tặng và tôi cảm ơn vô hạn vì món quà này.

Mối quan hệ của tôi với bệnh ung thư thật đặc biệt. Tôi phải học hỏi từ căn bệnh và sống một cuộc sống mới. Trải nghiệm đó thật tuyệt vời và tôi đã quyết định chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của mình và tất cả thông tin y tế mà tôi đã thu thập trong suốt những năm qua dưới dạng blog www.misrecetasanticancer.com và hai cuốn sách, Bí quyết chống ung thư và Bí quyết nấu ăn chống ung thư của tôi.

Mong muốn của tôi là giúp những người khác mắc bệnh ung thư có thể lan tỏa ánh sáng và hy vọng vào quá trình chữa bệnh của họ. Họ nói rằng những gì không cho đi sẽ mất đi và tôi không muốn kinh nghiệm và kiến ​​thức của mình bị mất đi nếu tôi có thể giúp đỡ người khác.

Giới thiệu về tác giả

Odile Fernández, là một bác sĩ gia đình và người sống sót sau ung thư buồng trứng giai đoạn IV. Cô là tác giả của 2 cuốn sách: Công thức chống ung thư của tôi Y Công thức nấu ăn chống ung thư của tôi. Bạn có thể theo dõi các bài viết của anh ấy trên trang của anh ấy: www.misrecetasanticancer.com.


Video: Phần 1: Các phương pháp điều trị ung thư (Có Thể 2022).