ĐỀ TÀI

Gai gót chân: biện pháp tự nhiên

Gai gót chân: biện pháp tự nhiên


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Đó gót chân giả Nó không đau như một cái gai ở bên nhưng có thể khá khó chịu. Cùng xem đó là bệnh gì và cách khắc phục nhé. Cũng có phẫu thuật nhưng nó thường được sử dụng khi các loại điều trị khác không mang lại thành công như mong muốn.

Gai gót chân: nó là gì

Nó là một phần xương bất thường được gọi là cột sống vì nó thực sự trông giống như một cái gai hoa hồng hoặc một cái móng. Nó phát sinh ở phía sau hoặc dưới cùng của gót chân, là một trong 7 xương của các đốt ở bàn chân. Cành xương bất thường thuộc loại này được định nghĩa bằng một từ chất tạo xương và thường được hình thành tương ứng với rìa khớp của xương chịu tác động của quá trình ăn mòn và kích thích với một nhân vật mãn tính.

Gót gót là một vấn đề thường liên quan đến viêm cân gan chân hoặc các vấn đề với gân Achilles và có thể do chấn thương gân hoặc cơ ở bàn chân, căng cơ quá mức hoặc nhiều lần rách màng xương của calcaneus.

Bạn hiểu rằng bạn có gót chân giả vì chân bị đau, để điều tra và chắc chắn tốt hơn là nên chụp x-quang. Đối với cách chữa trị, tốt hơn là nên thử theo con đường bảo tồn và chỉ trong trường hợp thất bại, hãy tiếp tục bằng cách trải qua phẫu thuật.

Gai gót chân: các loại

Đó gót chân giả nó có thể có hai loại, kém hơn hoặc sau, nó phụ thuộc vào vị trí của nó, khá đơn giản. Khi nó thấp hơn, có nghĩa là nó được dựng lên trên lòng bàn chân, dưới gót chân, ngay nơi nó giao với Plantar fascia và chính vì lý do này mà chúng ta thường thấy nó có liên quan đến bệnh viêm cân gan chân. Tuy nhiên, trong trường hợp gai gót sau, vấn đề nảy sinh ở phần sau của gót nơi nó giao nhau với gân Achilles. Nó cũng được nhìn thấy bằng mắt thường ở vị trí này và thường liên quan đến viêm gân Achilles.

Có thể cố gắng ngăn chặn gót chân giả với một số thủ thuật không quá khó. Ví dụ, hãy bắt đầu đi những đôi giày thoải mái, chất lượng tốt, đặc biệt là khi chúng ta thực hiện một hoạt động thể thao như chạy bộ hoặc chạy bộ. Trước khi tập luyện, chúng ta hãy nhớ khởi động phù hợp và tránh tập quá sức. Nếu thấy cần thiết, có thể hữu ích khi chèn bất kỳ giá đỡ nào vào giày, lót hoặc chỉnh hình.

Gai gót chân: nguyên nhân

Dây chằng bàn chân là một dây chằng, nằm trên lòng bàn chân chạy từ xương gót chân đến xương ngón tay, cho phép chúng ta uốn cong bàn chân và hoạt động như một tấm đệm khi chúng ta đi bộ hoặc chạy nhảy. Khi các vị thần được hình thành ở đây chất tạo xương chúng thường được kích hoạt bởi quá trình ăn mòn và kích thích ảnh hưởng đến xương. Làm thế nào điều này xảy ra?

Thông thường, mọi thứ bắt đầu với chấn thương ở gân hoặc cơ ở bàn chân, kéo dài quá mức của màng xương hoặc rách lặp đi lặp lại của màng xương của calcaneus, một màng màu trắng bao quanh xương.
Đôi khi, nhưng hiếm hơn, gót chân thúc đẩy có liên quan đến sự khởi đầu của bệnh viêm nhiễm, chẳng hạn như viêm khớp phản ứng, viêm cột sống dính khớp và chứng tăng động xương vô căn lan tỏa.

Các bác sĩ cũng đã xác định các yếu tố nguy cơ cho vấn đề này, bao gồmdáng đi bất thường, chạy trên các bề mặt quá cứng, sử dụng giày không phù hợp, có dấu hiệu thừa cân.

Gai gót chân: bài tập

Có hai cách điều trị xương gót chân, liệu pháp bảo tồn và liệu pháp phẫu thuật, chỉ được sử dụng khi cái trước đó bị lỗi. Liệu pháp bảo tồn không loại bỏ gai nhưng có tác dụng giảm đau và cung cấp một loạt các hành động có hiệu quả hiệp đồng.

Có những bài tập để làm, di kéo dài và cũng tăng cường kích thích tất cả các cơ của chân liên quan đến gân Achilles mà các bài tập vật lý trị liệu khác có thể được thêm vào để ngăn ngừa viêm cân gan chân và rối loạn gân Achilles. Nói chung, chúng tôi sẽ được chỉ định nghỉ ngơi một chút, tránh chạy và đi bộ dài, và cả thần thuốc giảm đau. Điều rất quan trọng đối với tương lai là cũng có những đôi giày không đè lên gót chân và có thể cũng có những miếng chỉnh hình chân để xỏ vào giày dép hàng ngày cũng có thể hữu ích cho bệnh viêm cân gan chân.

Gai gót chân: phẫu thuật

Nếu điều trị bảo tồn không hiệu quả, người ta phải dùng đến phương pháp phẫu thuật với loại bỏ chất tạo xương. Nếu viêm cân gan chân kết hợp với gai gót chân, cân gan chân cũng bị căng phồng.

Sau khi hoạt động cần nghỉ ngơi hoàn toàn bằng cách chườm đá e giữ cho chân nâng lên. Một cuộc phẫu thuật như vậy thường được coi là không thể thiếu khi điều trị bảo tồn không thành công và khi các triệu chứng kéo dài liên tục trong 9-12 tháng.

Nếu bạn thích bài viết này, hãy tiếp tục theo dõi tôi trên Twitter, Facebook, Google+, Instagram


Video: Chữa đau bàn chân, đau gót chân, đau lưng, tê mỏi (Tháng Sáu 2022).


Bình luận:

  1. Scottroc

    What is funny phrase

  2. Robin

    Trong đó một cái gì đó là. Clearly, I thank for the information.

  3. Muzilkree

    Cảm ơn sự giúp đỡ của bạn về vấn đề này. Tất cả khéo léo là đơn giản.

  4. Cecilio

    What for mad thought?

  5. Hadwyn

    Và nó có phải là analog không?

  6. Geffrey

    Tôi xin lỗi vì tôi đang bị gián đoạn, nhưng có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin.



Viết một tin nhắn