Thể LoạI Cholesterol

Hiểu chất béo bão hòa, không bão hòa và chất béo chuyển hóa
Cholesterol

Hiểu chất béo bão hòa, không bão hòa và chất béo chuyển hóa

Ăn thực phẩm ít chất béo không có nghĩa là chúng ta sẽ giảm béo hoàn toàn, nhưng chúng ta cần tự giáo dục bản thân về lý tưởng nên tránh chất béo và loại nào tốt cho tim mạch. Hãy nói rõ rằng: chúng ta cần chất béo trong chế độ ăn uống. Là nguồn cung cấp năng lượng tập trung nhất (9 calo / gam chất béo so với 4 calo / gam protein và carbohydrate), nó giúp cung cấp năng lượng.

ĐọC Thêm

Cholesterol

Hiểu chất béo bão hòa, không bão hòa và chất béo chuyển hóa

Ăn thực phẩm ít chất béo không có nghĩa là chúng ta sẽ giảm béo hoàn toàn, nhưng chúng ta cần tự giáo dục bản thân về lý tưởng nên tránh chất béo và loại nào tốt cho tim mạch. Hãy nói rõ rằng: chúng ta cần chất béo trong chế độ ăn uống. Là nguồn cung cấp năng lượng tập trung nhất (9 calo / gam chất béo so với 4 calo / gam protein và carbohydrate), nó giúp cung cấp năng lượng.
ĐọC Thêm