Thể LoạI Thức ăn ngôi sao

Thật tốt là theo thời gian, một người hiểu biết nhiều và chuyên tâm nghiên cứu các đặc tính và sự phong phú mà thực phẩm tự nhiên cung cấp cho chúng ta, chẳng hạn như Carlos Kozel và cuốn sách Cố vấn Y học Tự nhiên, nhắc nhở chúng ta về dinh dưỡng và để kích thích chúng tôi và khuyến khích chúng tôi tiêu thụ chúng nhiều hơn.

Bạn có biết rằng quả việt quất từ ​​xa xưa đã được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến đường tiết niệu, do một thành phần có trong nó làm tăng độ axit của nước tiểu và không cho vi khuẩn phát triển trong môi trường này, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm bàng quang để ngăn ngừa viêm bàng quang, các vấn đề về thận, các vấn đề về tuyến tiền liệt, niệu đạo và tất cả các vấn đề liên quan đến đường tiết niệu nói chung.

Được biết, sữa và các dẫn xuất của nó rất giàu canxi. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta không muốn hoặc có thể tiêu thụ chúng? Có những lựa chọn thay thế cho sữa, ngay cả với lượng canxi cao hơn chúng. Chúng ta cần tiêu thụ bao nhiêu canxi hàng ngày? Một người trưởng thành cần khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày.

Người Aztec coi ớt là một loại thuốc kích thích tình dục và tiếp thêm sinh lực. Hiện tại, người ta đã biết rằng với liều lượng thích hợp, khi cơn đau được vượt qua, gia vị này sẽ kích thích sản xuất endorphin trong não, liên quan đến cảm giác hạnh phúc. Nó cũng kích hoạt lưu thông máu, kích thích đường tiết niệu và cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.

Sữa thực vật là thức uống được lấy từ hạt và nước. Chúng chứa các chất dinh dưỡng của ngũ cốc, hạt hoặc hạt có nguồn gốc. Chúng là một chất thay thế (hoặc không) cho sữa có nguồn gốc động vật; Tiêu thụ của nó được khuyến khích cho tất cả mọi người, đặc biệt là những người không dung nạp lactose, các vấn đề và tình trạng da mãn tính, một số có chứa gluten vì vậy người bệnh celiac nên chọn hạt và trái cây không chứa gluten.

Rau dền xanh. Thường được biết đến với cái tên Bledo, nó là một loại cây rất xâm lấn trong vườn và đường phố của chúng ta, nhưng nó có nhiều đặc tính: tẩy giun, hạ sốt, cải thiện hoạt động của não, chống trầm cảm, cải thiện chảy máu bên trong và kinh nguyệt quá nhiều, tăng cường sinh lực. Giảm chứng đau nửa đầu.

Đậu gà nổi bật trong số các loại đậu truyền thống nhờ đóng góp của nó là carbohydrate hấp thụ chậm, cung cấp năng lượng. Đây là một thực phẩm thiết yếu trong một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Một số đặc tính dinh dưỡng của nó được liệt kê ở đây: Đậu gà cung cấp carbohydrate phức tạp, hấp thụ chậm.

Sữa thực vật là một thuật ngữ chung cho bất kỳ sản phẩm giống như sữa nào có nguồn gốc từ thực vật. Không có định nghĩa chính thức hoặc pháp lý cho sản phẩm này, trong đó loại phổ biến nhất là sữa đậu nành, nhưng chúng tôi không khuyến khích tiêu thụ vì loại cây trồng này gây ra một số thiệt hại cho sức khỏe và môi trường.

Những loài thực vật này, được gọi là cỏ dại hoặc cỏ dại, có thể gây ra thiệt hại trên diện rộng cho nông nghiệp khi được trồng ở giữa vụ mùa. Ngoài ra, chúng còn phát triển bất ngờ ở những khu vườn hoặc lô đất trống, tuy bị gán cho hàm ý xấu xa nhưng gần đây chúng bắt đầu được đánh giá cao vì có giá trị dinh dưỡng cao và đang dần chiếm lĩnh thị trường trong “thế giới sành ăn”.

Rượu táo tự làm và tự nhiên là một thức uống chứa probiotic giúp loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể và chống lại bệnh candiadiasis, từ đó đa dạng hóa và củng cố các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của chúng ta. giảm miễn dịch và dị ứng.

Nghệ là loại thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất cho chứng đau khớp, viêm khớp hoặc bệnh gút; hoặc cơ bắp, sau khi chơi thể thao hoặc chấn thương. Sức mạnh chống viêm của nó làm cho nó trở thành một đồng minh tuyệt vời chống lại cơn đau, các vấn đề tiêu hóa hoặc lão hóa. Và không có tác dụng phụ Viêm, một bệnh dịch đang diễn ra, gây ra sự thoái hóa của các tế bào của chúng ta.

Nghệ tây cho đến nay vẫn là loại gia vị đắt nhất thế giới. Loài hoa trang điểm cho các món ăn ngon nhất của ẩm thực Địa Trung Hải bằng vàng và giống như nhiều thứ khác, được người Ả Rập mang đến phương Tây, những người đã du nhập vào Tây Ban Nha vào đầu thế kỷ thứ 9, rất đắt đỏ. Saffron được lấy từ các nhụy hoa của một bông hoa phải được hái bằng tay; Mỗi bông hoa của một loài thực vật liên quan đến hoa loa kèn có tên là Crocus sativum, chỉ có ba vòi nhụy.

Cỏ tốt là loại cây có nguồn gốc từ Châu Âu, Châu Á và Châu Phi. Nó giống với bạc hà cả về hình thức bên ngoài lẫn hương vị và mùi thơm nhưng nhẹ nhàng hơn. Vì lý do này, nó được sử dụng trong ẩm thực trên toàn thế giới, loại thảo mộc tốt là từ họ bạc hà nên nó có công dụng, ứng dụng và đặc điểm vật lý tương tự nhau.

Timbo (Enterolobium contortisiliquum), còn được gọi là tai đen (do hình dạng đặc trưng của quả), pacará, timbaúba và guanacaste, là một loại cây từ các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới của tiểu lục địa Nam Mỹ, được tìm thấy ở Brazil, Uruguay, Bolivia, Peru, Paraguay và Argentina.

Bồ công anh ((Taraxacum officinale), còn được gọi là rau diếp xoăn đắng, là một loại thảo mộc có hoa dại, được coi là một loại cỏ dại. Nó mọc tự phát ở nhiều loại đất. Khi còn nhỏ, nó có nhiều đặc tính chữa bệnh.

Cây melilot (Melilotus officinalis) có hoa màu vàng hoặc trắng được dùng làm thuốc tiêm truyền được chỉ định cao trong các trường hợp huyết áp cao. Cây melilot có thể dễ dàng tìm thấy hoang dã ở những vùng đất hoang hóa, cây sồi holm, những vườn nho, đống đổ nát, bên cạnh những cánh đồng bỏ hoang và cả trên những sườn núi khô cằn, ở tất cả các vùng khô và nóng.

Các loại đậu là loại hạt to, nhiều thịt và nhiều màu sắc. Đậu mắt đen (thực sự là một loại đậu) của carita hoặc đậu đũaWhiteCargamantoNorthernRedPallaresĐậu đậu xanh hoặc đậu nành xanh Đậu cô ve Các loại đậu rất giàu protein thực vật, chất xơ, vitamin B, sắt, axit folic, canxi, kali, phốt pho và kẽm và hầu hết chứa ít chất béo.

Giống cây được gọi là 'Cynara Cardunculus' thường xuất hiện là loài ăn được, mặc dù có nhiều loại cây tật lê. Chúng tôi tìm thấy ở phía bắc lục địa Châu Phi, cái nôi có thể có của loại rau ngon này, tổ tiên xứng đáng của atisô. Nguồn gốc Địa Trung Hải của nó làm cho nó trở thành một món ăn lý tưởng và được đánh giá cao, đặc biệt là ở Đức.

Nếu bạn có khẩu vị hảo ngọt nhưng muốn làm ngọt các món ăn của mình một cách thông minh, có ý thức và không gây nghiện, thì không nghi ngờ gì nữa, một trong những đồng minh quý giá nhất của bạn chính là carob. Đúng vậy, vỏ của cây carob, còn được gọi là Ceratonia siliqua, có liên quan đến lưu vực Địa Trung Hải và đặc biệt là thức ăn cho gia súc (nông thôn và công nghiệp).

Đánh răng sau bữa ăn, sử dụng chỉ nha khoa và các thực hành vệ sinh răng miệng khác là điều cần thiết để ngăn ngừa sâu răng và các bệnh khác có thể ảnh hưởng đến khoang miệng. Ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng Có thể bạn đã từng nghe qua Khi một bậc cha mẹ nói với con họ "Đừng ăn quá nhiều đồ ngọt, nếu không con sẽ bị sâu răng ...", và đúng là đường có trong những món đồ ngọt rất phổ biến ở trẻ em này là kẻ thù chính của sức khỏe răng miệng tốt, trong trường hợp này là nhiều nhất nhỏ, và có thể là nguyên nhân chính của sự xuất hiện của sâu răng ngay cả ở những lứa tuổi sớm nhất.